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Smoothies Energéticos de Abacaxi e Coco: Energia na Palma da Mão
Smoothies Energéticos de Abacaxi e Coco: Energia na Palma da Mão é uma receita que vai te surpreender pela praticidade e frescor. Com o aumento da busca por uma alimentação saudável, os smoothies energéticos se tornam cada vez mais populares,...Smoothies Energéticos de Abacaxi e Coco: Energia na Palma da Mão é uma receita que vai te surpreender pela praticidade e frescor. Com o aumento da busca por uma alimentação saudável, os smoothies energéticos se tornam cada vez mais populares, especialmente entre os adeptos da dieta Low Carb. Essa bebida refrescante combina as propriedades do abacaxi e do coco, oferecendo não apenas um sabor incrível, mas também uma explosão de nutrientes essenciais que vão te deixar revigorado. Você sabia que o abacaxi é rico em bromelaína, uma enzima que auxilia na digestão? Receitas como esta são ideais para dar um boost na sua energia, tornando-as perfeitas para o café da manhã ou um lanche pós-treino. Além disso, o coco traz gorduras saudáveis que ajudam a saciar a fome e estabilizar os níveis de energia ao longo do dia. Ao preparar o seu smoothie energético, você vai não apenas nutrir seu corpo, mas também deliciar seu paladar com uma combinação tropical irresistível. Então, se você busca uma forma prática e deliciosa de aumentar sua disposição, não pode deixar de experimentar esta receita. O que está esperando para experimentar esta bebida maravilhosa que promete ser a sua nova fonte de energia? Vamos aos ingredientes e ao passo a passo para preparar essa delícia!
Categoria:
Bebidas
Ingredientes Usados
- 1 colher de sopa de chia
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
- 1 xícara de abacaxi picado
- 1/2 xícara de água ou água de coco
- 1/2 xícara de leite de coco
- Gelo a gosto
Modo de Preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Bata até obter uma mistura homogênea.
Adicione gelo a gosto e bata novamente.
Sirva em um copo alto e desfrute imediatamente.
Tabela Nutricional
| Componente | Quantidade |
|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 7 g |
Ingredientes que podem ser substituídos
- Leite de coco substituir por leite de amêndoas
- Mel substituir por adoçante natural
Escrito por Gabriela Nogueira
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